Fyzio trénink
Janča
Zdravotní cvičení šité na míru — pro bolesti pohybového aparátu, špatné držení těla nebo po rehabilitaci. Důraz na techniku, stabilitu a funkční dech.
Sálové lekce
Skupinové cvičení v sále pro všechny úrovně.
Naše sálové lekce posouvají skupinový trénink na úplně jinou úroveň. Cvičíte v prostorném, plně klimatizovaném sále se špičkovým vybavením, které odpovídá standardům závodních sportovců. Díky tomu trénujete efektivněji, bezpečněji a s maximálním výsledkem.
Každou lekci vede zkušený instruktor, který vás provede tréninkem tak, abyste ze sebe dostali maximum bez ohledu na vaši aktuální kondici. Kombinace profesionálního vedení, kvalitního zázemí a energie skupiny vás posune dál, než byste se dostali při tréninku sami.
Pravidelným cvičením zlepšíte kondici, zpevníte postavu, snížíte stres a získáte víc energie do běžného dne. Stačí si vybrat termín a přijít — o zbytek se postaráme my.
Vyberte si lekci v rezervacích a rezervujte si své místo ještě dnes.
Typy lekcí
Strong Body
Petr
Poctivé posílení celého těla pomocí silových cviků v klidnějším tempu. Bez HIIT a zběsilého kardia — jde o správnou techniku a kontrolu pohybu.
TRX / TRX+
Lucka
Funkční trénink s popruhy využívající vlastní váhu. Zpevní střed těla, zlepší rovnováhu a koordinaci. TRX+ je intenzivnější varianta.
Jóga
Katy
Protažení, uvolnění a soustředění. Propojuje pohyb s dechem, pomáhá zlepšit flexibilitu a zklidnit mysl.
Kruhový trénink
Eliška
Intenzivní kruhový trénink pro zvýšení kondice a spalování tuků. Střídání cvičení na stanovištích, zapojení celého těla.
Máte zájem?
Vyberte si lekci podle svého vkusu a rezervujte si své místo ještě dnes.
Kontaktujte nás