EMS

Jak natrénovat 95 % svalů za 20 minut?

Díky EMS cvičení v našem novém studiu
BODY EXPRESS Rozmarýn

EMS – trénink pomocí elektrické stimulace svalů celého těla – jsme zařadili do svého portfolia již v roce 2015. Nové Body Express studio v Rozmarýnu jsme otevřeli v roce 2018 nejen s bohatou praxí, ale také s výsledky, které jsou podloženy osobní zkušeností našich spokojených klientů.

BODY EXPRESS EMS BRNO ROZMARÝN

Skutečný efekt

EMS cvičení řeší mnoho problémů spojených se současným životním stylem s nedostatkem aktivit.
Mezi nejvýraznější výsledky patří:

  • Zpevnění těla

  • Odstranění bolestí zad

  • Hubnutí – zvýšení energetického výdeje

  • Skoncování s celulitidou

  • Nárůst síly celého těla

  • Zintenzivnění kondičního a specifického tréninku

Po 20 minutách je hotovo! A to stačí na celý týden.

BODY EXPRESS EMS BRNO ROZMARÝN


Co je to EMS cvičení?

Elektro-myo-stimulace je elektrická stimulace svalů, kdy pomocí slabých, ale velmi častých elektrických impulzů jsou svaly aktivovány stejným principem, jako je aktivuje přirozeně tělo. Jen daleko častěji, než jsme schopni dokázat, vůlí. Touto aktivací dochází buď k uvolnění zatuhlých svalů, nebo k jejich posílení.

Při elektroléčbě se svaly stimulují lokálně, většinou pouze jeden sval. Kdyby se takto mělo aktivovat celé tělo, trvalo by to několik hodin. Proto se – nejprve v kosmonautice – začala používat komplexnější metoda, která zapojí celé svalové skupiny, části těla až celé tělo najednou.

95 % svalů

Komplexní elektro-myo-stimulací jsme schopni touto metodou aktivovat celé tělo, všechny svaly. A to dokonce i ty, které standardně neumíme vůlí zapojit či je potřeba složitých cviků a dlouhého učení, jak je zapojit. Například svaly pánevního dna, hluboké zádové svalstvo apod. A díky tomu, že impulz probíhá mezi pravou a levou polovinou těla a opačně, jsme si jisti, že svaly obou polovin těla pracují naprosto stejně intenzivně. A odstraňujeme tak svalovou dysbalanci, která je nejčastější příčinou bolestí zad.

Efektivita nespočívá jen v zapojení skutečně celého těla najednou, ale i na množství svalových stahů, zpevnění a uvolnění, a tím pádem jejich aktivaci a posílení v čase.

20 minut týdně

Pokud budeš chtít kvalitně procvičit celé tělo v posilovně, budeš muset přijít 4–5× týdně a pracovat nejen na velkých svalových skupinách, které „jsou vidět“, ale věnovat se i jemným svalům, které drží tělo ve správných polohách a jsou neméně důležité, ale často opomíjené.

S EMS, ač to nebude na první pohled patrné, je tělo zatíženo tak, jako by najednou odcvičilo 2 hodiny 4–5× v posilovně. K celkovému vyrovnání (regeneraci) organismu pak dojde až po 5–7 dnech.

Rychlý trénink pro rychlou dobu

BODY EXPRESS EMS BRNO ROZMARÝN

EMS dodá tělu za 1×20 minut týdně takovou intenzitu, že už člověk nemusí vyhledávat cvičení proto, aby spaloval dostatek kalorií nebo narovnal své tělo. Nemusí strávit celý týden ve fitness centru. A může se věnovat svým zálibám, ať už jsou to sport nebo pasivní koníčky.

Zaujalo Tě? Objednej se

Vyzkoušet EMS cvičení si můžeš v naší pobočce BODY EXPRESS Brno-střed, Rozmarýn i Ty. A pokud jsi klubovým členem nebo držitelem platné permanentky SPINNING&FITNESS centra, rezervuj si jako dárek 1x osobní trénink EMS POPRVÉ zdarma na tel.: 777 874 118!

Naši druhou provozovnu najdeš na adrese: 
BODY EXPRESS Brno-střed, Rozmarýn
Office & parking Rozmarýn, Moravské náměstí 14, Brno
Facebook
www.bodyexpress.cz