Richard: Díky EMS cvičení jsem se zbavil potíží se zády

Bolavá záda jsou strašákem téměř každého z nás

Bolesti zad se nevyhnuly se ani dřívějšímu aktivnímu sportovci Richardu Bukáčkovi. Rozhodl se proto začít s EMS cvičením. A pozitivní výsledek se dostavil.

EMS Body Express RozmarýnJedním z nich je Richard  – dříve byl sportovcem tělem i duší, v pozdějším věku se mu ale kvůli minimu svalové zátěže přihlásily chronické potíže se zády. Richard po jejich nástupu hledal, jak se jich zbavit. Jeho přátelé mu poradili vyzkoušet cestu elektrické stimulace – zkráceně EMS.

V době, kdy sportoval, navštěvoval klasické fitko. Ačkoliv by pro některého mohlo být EMS cvičení krokem do neznáma, Richard měl poměrně jasno.

„Metodě jsem věřil. Vždyť elektrostimulaci běžně používají i na rehabilitaci, tak proč by neměla fungovat ve spojení s cvičením,“ popisuje.

20 minut týdně

EMS cvičení se u nás věnoval vždy jednou týdně na dvacet minut.

„Účinek přicházel postupně – zhruba v horizontu půl roku. Klíčové bylo, že jsem cviky začal dělat správně.“

Po odcvičení začal pociťovat svalovou únavu, a to i u svalů, o kterých v těle pomalu ani nevěděl. Dostal se zpět do kondice, především mu ale odezněly problémy se zády. Stačilo mu k tomu přitom dvacet minut týdně.

„Ve srovnání s klasickou posilovnou přináší EMS obrovskou úsporu času,“ pochvaluje si Richard.

Nepotřebujete nic s sebou

Velkou výhodou EMS je, že ke krátkému cvičení na přístroji Miha-Bodytec nepotřebujete převlečení nebo věci do sprchy, všechno už na vás totiž bude čekat na místě. Stačí se jen dostavit.

Do parády si vás poté vezme certifikovaný instruktor, který se po celou dobu bude věnovat jen a jen vám.

„Servis byl opravdu na skvělé úrovni a instruktoři ve svém přístupu ke klientům velmi vstřícní.“

Objednejte se

Jeho případ ukazuje, že dostat se zpět do kondice, a přitom se zbavit chronických potíží se zády, jde i jednoduchou cestou.

„EMS bych doporučil každému, kdo nemá moc času, a přitom trpí problémy pohybového aparátu,“ uzavírá Richard Bukáček.

Vyzkoušet EMS cvičení můžete v našem novém Body Express Rozmarýn i vy.

Na informace o EMS cvičení pokračujte ZDE