Lukáš Horálek

O mně

Pozice: Fitness trenérLukáš Horálek

  • Osobní tréninky (redukce hmotnosti, nárůst svalové hmoty a síly, zlepšení vytrvalosti, kompenzace pracovního přetížení, posilování CORE systému a středu těla, zaměření na problematické ženské partie apod.)
  • Výživové poradenství (stravovací plán na míru - redukce hmotnosti, nárůst svalové hmoty a síly, vytrvalostni apod.)
  • Poradenství v oblasti doplňků stravy ve fitness a vytrvalostním sportu (suplementační plány na míru)
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Mobilizace kloubů, statický a dynamický strečink
  • Kineziotaping
  • Deep tissue massage
  • Příprava na soutěž v kulturistice
  • Osobní konzultace
  • Online coaching

Licence a certifikáty

  • Instruktor fitness 
  • Kineziotaping
  • Deep Tissue Massage
  • Základy silového cross tréninku 
  • Diagnostika pohybového aparátu 
  • Základní výživové postupy ve fitness
  • Výživa ve vytrvalostním sportu
  • Sportovní a fitness výživa (odborná konference) 
  • Doplňky stravy ve fitness 
  • Zdravá výživa dítěte 
  • Novinky ve fitness výživě

Odborná praxe

  • Instruktor fitness (Fitness Institut)
  • Kineziotaping
  • Deep Tissue Massage

 Sportovní úspěchy

Lukáš HorálekLukáš Horálek

 

Záliby

  • Fitness a zdravý životní styl, kulturistika, vaření, čtení.

Web: www.lukashoralek.cz

Facebook:

https://www.facebook.com/lukas.horalek 

https://www.facebook.com/lukas.horalek.natural.bodybuilder

Můj příběh

Kontakty

SPINNING & FITNESS

Telefon: 776 874 118

Rezervace SPINNING a sálové lekce
Kounicova 20, 602 00 Brno
Mobil: : 776 874 118

Otevřeno:
Pondělí - pátek 8:00 - 21:00
Sobota 9:00 - 13:00
Neděle 16:00 - 21:00

Rezervace EMS:
MATRIX GYM
Třída kpt. Jaroše 28, Brno 602 00
Mobil: 777 874 118

Otevřeno: na objednávku

Další informace: info@spinningafitness.cz


Sledujte náš Facebook



Podpořte nás na Facebooku