Máš sedavé zaměstnání? Bolí tě záda?

 

V sobotu 28. 10. 2017 otevíráme novou sálovou lekci COREFIT

COREFIT je skupinové cvičení rozdělené na dvě části: PRVNÍ ČÁST 20minut kompenzační cvičení s důrazem na správné držení těla a provedení cviků zaměřených na celý CORE systém (hluboké břišní a zádové svalstvo, dále pak svalstvo v oblasti pánevního dna a bránice), DRUHÁ ČÁST 20 minut intenzivní intervalový trénink celého těla s využitím vlastní váhy a nejrůznějších cvičebních pomůcek.                                                   

Trénink COREFIT je zaměřený na zvýšení kondice s důrazem na správné držení těla. Slouží ke kompenzaci slabého středu těla, který má za následek bolesti zad v bederní oblasti nebo šíje a ve druhé části ke zlepšení fyzické kondice. Součástí lekce je zahřátí, mobilizace kloubů, dynamický strečink, trénink PRVNÍ ČÁST, DRUHÁ ČÁST a závěrem statický strečink.
Maximální kapacita je 15 lidí.

Nezapomeň: každou sobotu s Nikčou od 9:30h ;-)

Rezervuj si místo ZDE

AKTUALITY

Kontakty

SPINNING & FITNESS

Telefon: 776 874 118

Rezervace SPINNING a sálové lekce
Kounicova 20, 602 00 Brno
Mobil: : 776 874 118
E-mail: info@spinningafitness.cz

Otevřeno:
Pondělí - pátek 8:00 - 21:00
Sobota 9:00 - 13:00
Neděle 16:00 - 21:00

Rezervace EMS:
BODY EXPRESS Rozmarýn

Bořivoj Drastich
borivoj.drastich@bodyexpress.cz
+420 777 874 118
www.bodyexpress.cz



Sledujte náš Facebook:






Spolupracujeme: