Přednáška: Výživa ve fitness

Datum a čas konání: Sobota 28. 10. 2017 ve 12:00 

Místo: centrum SPINNING & FITNESS
Předpokládaná délka přednášky: cca 2h
 
Přednáška je věnována samotným základům moderní výživy z pohledu aktivně cvičícího jedince. Probrána budou témata, jejichž cílem je pochopit danou problematiku a úskalí, kterou výživa v dnešní době nabízí.
 
Cena: 300 Kč 
* pro klienty centra SPINNING & FITNESS: 250 Kč 
* pro klubové členy centra SPINNING & FITNESS: 200 Kč
 
Pozor: Omezená kapacita
 
Registrace a platba předem: Pouze na recepci (platba možná hotově i kartou)
 
 
 

Sobota otevřených dveří 16. 9. 2017

Zajistěte si na podzim své místo ve SPINNING & FITNESS

Chceš mít radost z pohybu? Cvičit tak, aby výsledky byly opravdu vidět? Přijď si nás vyzkoušet ;-)


Lektoři i celý tým centra zdravého pohybu a fyzické kondice ze SPINNING & FITNESS pro tebe připravují:

Sobotu otevřených dveří 16. 9. 2017!


Po celý den si můžeš přijít zcela zdarma zacvičit na některou z našich SPINNING či sálových lekcí typu PUMP FX, CORE, TRX a CROSS trénink.

SPINNING lekce / vstup zdarma:

  • 8:00 – 10:00h mini marathon pro pokročilé / střídavě pojede 5 instruktorů / 100 minut jízdy / do 27. 8. přednostní rezervace pro klubové členy a majitele permanentek SPINNING & FITNESS
  • 11:10 – 12:10h úvodní lekce pro nováčky
  • 14:00 – 16:00h SPINNING pro pokročilé / 100minut jízdy MIXLE V PIXLE aneb představení instruktorů SPINNING & FITNESS
  • 17:10 – 18:10h úvodní lekce pro nováčky

Sálové lekce / vstup zdarma:

  • 8:30 – 9:30h CORE / Nikča pro nováčky
  • 10:00 – 11:00h PUMP FX / Vlastík pro nováčky
  • 14:30 – 15:30h TRX / Lukáš pro nováčky
  • 16:00 – 17:00h CROSS trénink / Lukáš pro nováčky

V průběhu celého dne:

  • Poradenství a informace „jak začít jednoduše pro úplné nesportovce nebo komplexně s výživovým i tréninkovým plánem“.
  • InBody – zdarma měření kompozice těla - poměr tuku a aktivní svalové hmoty atd.)

Proč přijít zrovna do SPINNING & FITNESS?

Ve SPINNING & FITNESS ti pomůžeme dosáhnout tvých cílů, ať už chceš:

  • Zhubnout a udržet se ve formě.
  • Zlepšit fyzickou kondici a zpevnit tělo.
  • Kompenzovat jednostrannou zátěž ze sportu.
  • Odstranit bolesti zad.


Své místo si rezervuj on-line ZDE, na recepci nebo na: 776 874 118

Těšíme se na tebe :-)
Spinning & Fitness Team

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Akce: Léto s osobním trenérem či trenérkou

Cvičíš a máš pocit, že se výsledky nedostavují tak, jak by sis přál? Máš pocit, že tvému cvičení něco chybí? 
 
Pokud si nejsi jistý se správností provedených cviků, nebo teprve cvičit ve fitku začínáš, oslov některého z našich fitness trenérů. Naši trenéři ti poradí ti "jak na to", doporučí také vhodné aerobní aktivity a pokud budeš chtít, pomohou ti i se sestavením správného jídelníčku.
 
Využij letní akce ve Spinning&Fitness do 31. 8. 2017

Léto s osobním trenérem či trenérkou 

Objednej si  do 31. 8. 2017 minimálně 5 x trénink s osobním trenérem a získáš k tomu 2 x měření na přístroji inBody zdarma. 

Cena za 5 x trénink s osobním trenérem 2.000 Kč/ pro klubové členy 1.500 Kč.

Porfolio osobních trenérů najdeš ZDE

Nová lekce SPINNINGU a PUMP FX!

A je to tady... a je to PUMP FX! 

Dlouho očekávaná novinka sálových lekcí ve SPINNING & FITNESS je pro vás připravena každý čtvrtek od 16:15-17:15h.
Bojíte se posilovny? Dejte si ji ve skupině a pod dohledem perfektního trenéra Vlastíka Lysáka.

Že nevíte, co je to PUM FX? Mrkněte ZDE

Nová lekce a také nový člen našeho SPINNINg & FITNESS týmu

"Na mých lekcích můžete očekávat dynamickou, rytmickou hudbu prevážně elektro stylu. Nejčastěji jezdím lekce zaměřené na sílu a fyzičku s ohledem na kondici a náladu každého klienta. Jelikož mě Spinning velmi baví, budu se snažit toto nadšení předat na lekcích i vám", takto vás zve na dopolední páteční lekce od 10:30 -11:30h nová posila našeho týmu Jan Vyhnálek.

Honzův profil najdete ZDE a rozpis Spinning lekcí jako vždy ZDE

25. - 26. 2. 2017 u nás proběhlo školení SPINNING instruktorů

Děkujeme Gabči Borutové za autentické fotografie ;-) Děkujeme Rosťovi Čadovi za parádní lektorování... a jak to viděl v pondělí Honza Tichák?

"Sobota dopo 2 hodiny jízdy plus teorie, odpo teorie a 1 hodina jízdy. V neděli dejme tomu podobný harmonogram. Teď ještě správně vyplnit test co bude na webu a hotovka . Oba dva dny od 9:00-17:00. Včera jsem usnul vyřízenej u zpráv v telce "

Tak ti Honzo gratulujeme a těšíme se na tvoje lekce :-)

Posíláme také velkou gratulaci všem novým SPINNING instruktorům.

SPINNING & FITNESS Team

Hledáme posilu do našeho SPINNING & FITNESS týmu

Značka: Jsem týmový hráč

Do nového multifunkčního sálu hledáme lektory pro skupinové lekce: TRX, kruhový trénink, PUMP FX, jóga, pilates…

Pro zájemce, kteří mají rádi lidi :o) a pohyb, ale namají potřebný certifikát zařídíme lektorský kurz.

Mrkni na náš tým ZDE

Váš životopis s fotografií zasílejte na e-mail: borivoj.drastich@spinningafitness.cz

Nové skupinové lekce TABATA a CORE

Od 9. 1. 2017 jsme pro vás připravili dvě nové sálové lekce s Nikčou Horálkovou:

TABATA: úterý 17:30 - 18:30h (kapacita 10 cvičících)

CORE: pátek 17:00 - 18:00h (kapacita 10 cvičících)

Nutná rezervace na recepci nebo na tel.: 776 874 118 / klubíci on-line ZDE

Cena:

  • klubící / vstup v ceně klubových příspěvků
  • 150 Kč / jednorázový vstup
  • 100 Kč / vstupová permanentka*

*Vstupová permanentka na sálové lekce k zakoupení na recepci: 20 vstupů za 2000 Kč s platností 6 měsíců (platí na veškeré sálové lekce pro veřejnost a Spinning).

Sálové lekce info ZDE

AKTUALITY

Kontakty

SPINNING & FITNESS

Telefon: 776 874 118

Rezervace SPINNING a sálové lekce
Kounicova 20, 602 00 Brno
Mobil: : 776 874 118

Otevřeno:
Pondělí - pátek 8:00 - 21:00
Sobota 9:00 - 13:00
Neděle 16:00 - 21:00

Rezervace EMS:
MATRIX GYM
Třída kpt. Jaroše 28, Brno 602 00
Mobil: 777 874 118

Otevřeno: na objednávku

Další informace: info@spinningafitness.cz


Sledujte náš Facebook



Podpořte nás na Facebooku